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等速上肢內(nèi)收外展訓練器RH-DS-2
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相關文章品牌 | 其他品牌 | 產(chǎn)地類別 | 國產(chǎn) |
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應用領域 | 醫(yī)療衛(wèi)生 |
等速上肢內(nèi)收外展訓練器RH-DS-2產(chǎn)品特點:
訓練肌肉:向內(nèi)移動鍛煉胸大肌,向外移動鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。
訓練效果:強化軀干上部肌群的力量,增強軀干的穩(wěn)定性
開始姿勢:雙腳與肩同寬,腳掌緊貼踏板,臀部緊貼座椅,背部緊貼椅,背在訓練過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴)眼睛直視前方,前臂置于靠墊,雙手握手把。
動作范圍:往內(nèi)至兩臂平行,往外回到開始位置。
注意事項:有肩部疼痛問題者應縮小動作范圍。
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